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睡不好缺氧增加糖尿病風險

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睡不好也會影響血糖，因睡眠呼吸中止症造成的缺氧會增加胰島素抗性使血糖不易控制，醫師呼籲民眾可利用各地免費的「居家睡眠檢查」服務，了解自已的睡眠狀況，提早預防不良病變。

衛福部統計，全台約有200萬糖尿病友，而因糖友死亡人數已連續2年持續攀升，年成長率達7.3%及11%，去年糖尿病死亡人數為1萬2289人，約平均每小時便有1人以上死於糖尿病。因此糖尿病控制課題，已成為刻不容緩的國民健康危機。然而，睡眠也與糖尿病有關，阻塞性睡眠呼吸中止症與糖尿病兩者已成為惡循環。

林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦指出，阻塞性睡眠呼吸中止症會因夜間的缺氧造成發炎反應來影響胰臟β細胞，增加胰島素抗性使得血糖不易控制，部分研究也顯示如果可以好好治療阻塞性睡眠呼吸中止症，例如使用目前最有效的「睡眠正壓呼吸器」治療，可使得原本控制不良的血糖得到較好的控制，也可以減少其相關併發症發生率。

莊立邦表示，臨床上遇到好幾位中年男士，因晚上睡覺打呼太吵被老婆要求來看有無睡眠呼吸中止症，本來以為自己很健康，但抽血檢查才發現不但血壓高，而且是糖尿病前期。他們共同的特性都是肥胖且白天精神狀況不佳、易累；在經過睡眠正壓呼吸器的治療及飲食衛教控制後，病人白天疲累症狀改善很多，再次抽血的糖化血色素也跟著改善。

科林睡得美睡眠技師洪曉菁指出，根據睡眠學會統計，目前台灣睡眠呼吸中止症診斷率僅約為0.49%，各大醫院雖已積極成立睡眠中心，但恐仍無法負荷目前龐大的檢測量能，因此民眾如發現自身注意力不集中、白天嗜睡、夜尿、淺眠、打呼等症狀，可盡速利用各地免費居家睡眠檢查，及早發現疾病，能為健康把關。

出處:奇摩新聞
詳細資料請參閱:https://tw.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E7%BC%BA%E6%B0%A7-%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E9%A2%A8%E9%9A%AA-220015026.html